Quitar la visión borrosa en el embarazo

El estrés y la fatiga durante el embarazo pueden afectar la visión haciéndola borrosa. Conoce como quitar o evitarla  con este remedio 

Ya hemos hablado que durante el embarazo la mujer sufre cambios físicos y emocionales producidos por los cambios hormonales, el estrés, el cansancio, la mala alimentación.

Estos padecimientos o trastornos pueden ser perfectamente tratados con remedios naturales caseros, caso de estrías, una dieta ideal, consejos para la maternidad, lactancia, embarazo, cuidados del bebé.

Una de las consecuencias o complicaciones del estrés y el cansancio es alteraciones en la vista, por ejemplo visión borrosa.

El remedio que vamos a ver enseguida trata sobre todo en métodos de relajación complementado con manzanilla.

Como quitar la visión borrosa

Ante todo debemos saber que si la visión borrosa persiste durante días, hemos de acudir a un especialista para ser tratados, ya que podría deberse a otras causas ajenas al cansancio.

1.Todo lo que sea relajarnos nos vendrá fenomenal para evitar o bien calmar el cansancio y el estrés. Acostarnos en el sofá con los pies levantados apoyados sobre una almohada es una forma ideal de empezar. Estando así, vamos a mirar al techo y centrarnos en un punto, después cerramos los ojos y nos masajemos los párpados ligeramente. Descansamos durante cinco minutos y repetimos una vez más.

2.Estando en el sofá, nos ponemos de costado, mirando hacia el lado que no de a la pared y tomamos como objetivo cualquier objeto que tengamos, sea una estatua, un reloj o un jarrón. Lo observamos bien el objeto, cerramos los ojos y tratamos de visualizarlo dibujando en nuestra mente su contorno. Descansamos durante cinco minutos.

Ejercicio visuales y manzanilla para visión borrosa
Ejercicios visuales y manzanilla para visión borrosa

3.Si seguimos con la vista borrosa o vemos que no se ha quitado del todo, preparamos una manzanilla. Impregnamos la manzanilla sobre una gasa o venda. Nos acostamos sobre el sofá con la cabeza elevada apoyada sobre una almohada y cerramos los ojos, sobre ellos nos ponemos la gasa humedecida en manzanilla y aguardamos en ese estado de relajación cinco minutos.

Nos lavamos la cara después del ejercicio. Si vemos que seguimos igual, volvemos a aplicarnos una gasa empapada en manzanilla y repetimos operación. Prolonga lo minutos de descanso a 10 o a 15 minutos, no más.

Nota: la relajación es fundamental durante el embarazo por lo que es ideal seguir unas pautas o normas a seguir y que podemos ir desarrollando nosotras mismas según nuestros gustos, pero siempre con tranquilidad.

Mantenernos ocupadas o distraídas, leer, escuchar música, hacer ejercicio moderado, o escribir un diario, son cosas que nos tendrán mentalmente ocupadas.

Por supuesto una alimentación rica en magnesio ya que es un elemento desestresante.

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