Prevenir las alergias de manera natural

Las alergias deben ser tratadas por un especialista, pero muchas alergias se producen por pequeñas hipersensibilizaciones que debemos prevenir para evitar, mediante el tratamiento adecuado, problemas en el futuro.

Remedio para prevenir las alergias

Para este remedio necesitamos: manzanilla, un rabano, tres zanahorias, una cucharadita de valeriana, una licuadora.

1- Al levantarnos, por la mañana, con el estomago vacio, debemos calentar 250 ml de agua hasta que empiece a hervir, apagamos y dejamos reposar un minuto. Añadimos la manzanilla y dejamos reposar unos minutos.

2- Mientras se enfria la infusion aprovechamos para introducir el rabano y las zanahoras en la licuadora. El jugo que obtengamos nos lo tomaremos despues de la infusión y antes de un desayuno.

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Remedio para prevenir las alergias

3- Despues del desayuno, hacemos algo de deporte durante 15 minutos. Hay que elegir el deporte adecuado a la edad de cada persona.

4- A lo largo del dia en una de las comidas debemos comer ensalada o verduras.

5- Antes de acostarnos, tras una cena ligera, echaremos una cucharadita de valeriana en una taza con agua caliente, tapamos la taza y la dejamos reposar por unos minutos para que se enfrie, la colamos y nos la bebemos en pequeños sorbos.

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