Prevenir y calmar pesadez de piernas

El embarazo conlleva una serie de molestias y dolencias que pueden ser calmadas o prevenidas. Conoce como calmar y prevenir la pesadez de piernas durante el embarazo

Al cuarto mes de embarazo es frecuente los tobillos hinchados con las consecuentes molestias en las piernas: varices, calambres, molestias o dolores en las articulaciones e hinchazón de las extremidades inferiores.

A pesar de ser molestias por las cuales todas las mujeres embarazadas pasan, es posible prevenirlas o cuanto menos calmar los efectos y hacer que los días sean más llevaderos.

Sigue este remedio casero para saber como.

Como calmar y prevenir la pesadez de piernas

Para este remedio casero vamos a necesitar dos limones, miel, una yema de huevo, lecheun puñado de flores meliloto y manzanilla.

1.En una licuadora extraemos el jugo de dos limones. En un vaso removemos o batimos la yema de huevo, el jugo de los dos limones y tres cucharadas de miel.

2.Con la crema que hemos elaborado nos la aplicamos de manera uniforme por las siguientes zonas del cuerpo: vientre, brazos y piernas. Lo haremos estando sentadas y de manera suave. Esta crema es hidratante, una propiedad esencial para prevenir o minimizar las estrías. Estaremos con la crema cinco minutos. Finalmente nos damos una ducha.

3.En un cazo ponemos a calentar como un vaso de leche y añadimos también las flores de meliloto. Removemos.Apagamos el fuego tan pronto veamos la leche comienza a hervir y dejamos reposar hasta que la leche quede tibia añadiendo también otro vaso con agua.

Masajes y ejercicio para la pesadez de piernas
Masajes y ejercicio para la pesadez de piernas

4.Preparamos una manzanilla rebajada con un vaso de agua. Dejamos que se vaya enfriando hasta que quede tibia.

5.Humedecemos dos toallas bien extendidas con la manzanilla y añadimos también la leche con flores de meliloto.

6.Mientras reposamos en la cama o en el sofá, nos envolvemos las dos toallas (si hay alguien en casa pedir ayuda)  en las piernas y aguardamos tranquilamente como media hora. En ese tiempo es ideal ejercitar los pies moviéndolos hacia dentro y hacia fuera. Este pequeño ejercicio lo haremos unas 25 veces.


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